L’hypnose qu’est-ce que c’est?
L’hypnose est un phénomène naturel et spontané que nous utilisons quotidiennement sans nous en rendre compte. Surprenant non ? Pas tant que ça. Cet état hypnotique se produit, par exemple, lorsque nous conduisons notre voiture sur un trajet familier et que nous pensons à tout autre chose sans que cela ne gêne notre habileté à maitriser notre véhicule. Il se produit aussi quand nous regardons un film et que les émotions des personnages nous entrainent dans nospensées et nous transportent dans des univers imaginaires sans rapport avec le moment présent.
Cet état hypnotique survient, chez un adulte, environ 10 à 12 fois par jour. Inutile de lutter donc puisque c’est en nous et que, qui sait, ça pourrait nous être utile. Nous parlons d’état hypnotique ou d’état modifié de conscience.
C’est utilisé depuis longtemps?
L’hypnose, reste un mystère pour de nombreuses personnes qui la considèrent comme de la magie ou du charlatanisme. L’hypnose n’est en fait qu’une technique qui est connue depuis des temps ancestraux. La première description d’une séance d’hypnose a été retrouvée en Égypte sur une stèle datant de plus de 3000 ans en Égypte. Ramsès II aurait utilisé l’hypnose pour motiver ses soldats avant la bataille … Comme quoi, tout ça n’est pas nouveau.
On peut même penser que l’hypnose est apparue avec le langage sous forme de rites, de contes, de fables, de simples conversation … Comme aujourd’hui en thérapie.
Au fil des siècles l’hypnose sera effectivement utilisée dans les soins médicaux et en psychologie.
Au XVIII -ème siècle, un médecin allemand, Frantz Anton Mesmer (rien à voir avec l’hypnotiseur de scène d’aujourd’hui), développe une thérapie basée sur le « magnétisme animal » un fluide que posséderait, selon lui, tout être humain. Il fit alors des expériences collectives qui attirèrent les foules.
Au XIX -ème siècle, James Braid, chirurgien écossais développe l’hypnose pour obtenir l’anesthésie en chirurgie, avec succès.
Un peu plus tard, en France, le neurologue Jean Martin Charcot expérimente l’hypnose en lien avec ses recherches sur l’hystérie. Un de ses étudiants, le célèbre Sigmund Freud, fondateur de la psychanalyse, poursuivra sur cette voie en travaillant sur les souvenirs traumatiques refoulés.
Aujourd’hui, l’hypnose est devenue un outil thérapeutique à part entière et ce, grâce entre autres aux travaux de Milton Erickson, célèbre psychiatre américain qui fut à l’origine d’une hypnose moderne, permissive qui place le patient comme acteur de ses changements.